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康纳和夏洛特在修复争吵中出现的裂痕的道路上进展顺利。他们发 现了研究人员已经揭示的道理：亲密关系中造成问题的并不是粗言移 语、冷淡态度或大声叫嚷，而恰恰是错过这些重要的时机，没能通过争 吵来重建矩阵的事实。

争吵或感情出现裂痕没什么大不了的，不去修复才要命。当我们开 始重建矩阵，我们就是在着手修复裂痕，随着我们离彼此越来越近，亲 密感就会愈发深厚。

破坏关系属于人类的本性，说蠢话、在愤怒中失控、误解伴侣或是 用任何不够热烈的方式回应对方都是这种行为的表现。当争吵中发生这 些情况，或是你们为了避免争吵而刻意保持距离，感情中就很有可能出 现裂痕a你经历了一次“依恋破裂”，会感到被疏远、孤立、轻视，深 感生气、害怕或受伤。

低估、推卸、否认你自己对你们感情破裂的责任，或是认为这种责 任在伴侣身上，会加剧这种消极影响，造成更多的痛苦和距离感。你可 能会认为自己的所作所为很差劲，或者认为自己有缺陷，这些都会加深 你觉得自己有问题的观念。而指责你的伴侣则会强化你认为别人靠不住 的观念。出现裂痕后，我们常常会陷入思维的惯性中。感情裂痕还有一 种很大的力量，会让我们陷入“对抗一逃跑一呆滞”的思维模式中。这 正是需要我们修复关系和重建矩阵的神奇时刻。

很多伴侣都无法修复关系中的裂痕。我们指的不仅是补偿性的性 爱，尽管这可能是你们在消除误会、变得更亲密之后的一种很棒的庆祝 方式。很少有伴侣理解，最重要的是修复关系，而不是争吵、回避甚至 是解决冲突。完美地修复关系，对亲密关系和你们双方都好。

当你认识到你们的关系中出现裂痕，并通过努力重新建立和伴侣之 间的联系——挖掘自己的渴望，运用紧密互动规则，揭示出表面下真实

 

发生的事，并采取新的行动解放自我、重建矩阵后，你们的关系就能得 到修复。

当一方说了不中听的话，或是显示出冷漠态度时，你们不仅能借机 修复关系，还能建立新观念和行为的矩阵。请记住，爱情中充满了矛盾 冲突，而争吵中的混乱会让你们过去_的未解心结浮出水面。这就是你们 需要重建矩阵的对象。

不管你们争吵的内容是什么，也不管你们吵得多么激烈，你如果能 够修复你们关系中的裂痕，就能构筑一段了不起的关系。研究证明，那 些最成功的母亲有70%的时间会与自己的孩子产生摩擦！是什么让她们 成了最成功的母亲呢？她们修复了与孩子之间的裂痕——她们能重新适 应并调谐关系，重建亲密联系。同样的道理也适用于相爱的伴侣——当 你这样做的时候，这些重建联系的时刻将会成为你们最亲密的时刻。

你不必等你的伴侣一起行动，你们中的任何一方都可以开始单方面 修复你们的关系，你甚至可以进行自我修复。重新建立投射、认识到你 的未解心结、意识到你内心显露出来的情绪，就能实现自我修复。你随 时都能进行修复，这是一种有意识的生活方式。